Frutti del Natale: quali portare in tavola durante le Feste?

Le Feste stanno arrivando e con loro anche i frutti più buoni per celebrare il Natale.

Una volta finito il dolce, non resta che presentare ai tuoi ospiti la frutta. Anche l’ultima portata deve avere ovviamente un look speciale ed essere presentata con creatività. Quale scegliere e come servirla? Andiamo ad approfondire!

La tavola di Natale: 7 frutti che non possono mancare

La frutta chiude il pasto, anche a Natale. Ecco quale mettere in tavola durante le Feste e anche alcune idee per servirla.

1.    Frutta secca

Non c’è davvero il clima natalizio se, a fine pasto, non viene proposto il classico vassoio di frutta secca. Noci, nocciole, arachidi, mandorle, pistacchi. Ti sembra di esagerare? In realtà, con i dovuti accorgimenti, un po’ di frutta secca può fare bene e aiutare a ridurre i “danni” da grassi saturi, come quelli presenti in carni, salumi e formaggi, tutti grandi protagonisti dei ricchi pranzi delle Feste.

2.    Agrumi

Sulle tavole del Natale non possono mancare poi gli agrumi. Un bel vassoio con arance, mandarinibacche e qualche pigna può rappresentare un’idea veloce e certamente scenografica per un centrotavola delle Feste colorato e profumato.

3.    Datteri

Carnosi, dolcissimi, invitanti: perché a Natale si mangiano e si regalano i datteri? La spiegazione va ricercata nell’Antica Roma: i romani ne erano infatti ghiotti e li consideravano anche dei portafortuna. Col tempo, è dunque diventata consuetudine portarli in omaggio ad amici e parenti. Provali in un antipasto abbinato al formaggio e alle noci: basta tagliare il frutto a metà, farcire con robiola o mascarpone e completare con una noce per aggiungere croccantezza.

4.    Melograno

Il rosso melograno? Oltre a essere l’elisir di dicembre, ricco di vitamina C, è ottimo per realizzare segnaposti natalizi. Scrivi sulla buccia i nomi degli invitati con un pennarello dorato e posiziona il frutto al centro del piatto o a lato dei bicchieri.

5.    Litchi

Questi piccoli frutti si prestano benissimo a guarnire i piatti e la tavola durante le Feste ma anche ad arricchire cesti e confezioni regalo dando una buona dose di originalità. Potrai mangiarlo da solo oppure utilizzarlo in insalata o in piatti con il pesce. L’accortezza che bisogna avere in ogni preparazione è quella di bilanciare la loro dolcezza con un ingrediente più aspro o amarognolo.

6.    Ananas

Tra i frutti più presenti sulle tavole natalizie c’è anche l’ananas. Perfetti da proporre ai tuoi ospiti, sono gli alberelli di ananas caramellati, che si ottengono infilando tre spicchi di ananas in un unico spiedino. Un’idea divertente per far mangiare con giocosa allegria la frutta anche ai più piccoli.

7.    Frutta esotica

Per portare in casa la gioia del Natale, crea un bel centrotavola in stile esotico: dal mango al passion fruit, dalla pitaya alla granadilla. Un tripudio di colori per gli occhi e sapori per il palato.

Perché non acquistare un bel cesto natalizio pieno di questi frutti? Scrivici come li presenterai sulla tua tavola di Natale sui nostri profili Facebook e Instagram.

Frutta esotica: quale scegliere per affrontare l’inverno?

Giornate buie, freddo intenso e, di conseguenza, anche energie a terra. Un grande classico dell’inverno, quando il nostro organismo si sente spossato e richiede ore extra di riposo.

Come ricaricare le forze? La soluzione passa dalla tavola: un bel cesto di frutta esotica delizia il palato, ma è anche un buonissimo alleato per affrontare al meglio i mesi invernali. Scopri di più!

La frutta esotica da mangiare per stare bene in inverno

Le strategie giuste per potenziare il sistema immunitario e rafforzare le difese quando le temperature si abbassano? Ecco quale frutta esotica scegliere:

1.    Mango, una dolce parentesi esotica

Il mango, con la sua polpa succosa e il suo sapore dolce, è una scelta deliziosa e nutriente per affrontare l’inverno. Ricco di vitamina A, vitamina C e fibre, non solo delizia il palato ma offre anche benefici per la salute degli occhi, della pelle e del sistema digestivo. Un frutto versatile che può essere gustato da solo, in frullati o aggiunto a insalate per una parentesi esotica anche in inverno.

2.    Avocado, elisir di benessere

Sarà perché è versatile, facile da pulire e ancor più veloce da mangiare, in ogni caso l’avocado è entrato dritto nel cuore di noi italiani – attraverso la pancia, naturalmente.  Una strana pera lunga fino a 20 centimetri,  e con la polpa di colore giallo, che fa davvero tanto bene. L’avocado è infatti un vero e proprio elisir di benessere: idrata la pelle, è un’ottima alternativa al burro e previene il colesterolo.

3.    Papaya golden, il sole dell’inverno

Questo frutto prezioso aiuta a combattere l’invecchiamento delle cellule, grazie alla sua attività antiossidante ed energizzante. In più, è un alimento particolarmente ricco di vitamina B12, efficace nello stimolo del metabolismo energetico. Inoltre, la papaya facilita la risposta dell’organismo agli stimoli esterni, bilanciando l’attività del sistema immunitario.

4.    Frutto della passione, concentrato di benefici

Arrivato dal Sud America e in grado di portarci vibes latine fin dal primo assaggio: il frutto della passione è un concentrato di sostanze benefiche raccolte in sole 17 calorie al pezzo che ci permettono di inserirlo in cucina senza sensi di colpa e di dar vita a piatti o bevande esotiche in pochissimi gesti: provare per credere.

5.    Alchechengi, non serve solo a decorare

È molto bello da vedere perché è piccolo, rotondo e di colore giallo-arancio ed è nascosto all’interno di sottili foglioline dorate che una volta aperte si trasformano in una piccola lanterna. Ma l’alchechengi non è solo gradevole esteticamente, è noto soprattutto nella medicina cinese per il suo potere depurativo essendo molto diuretico.

Perché non regalare un bel cesto natalizio pieno di frutta esotica? Un regalo utile, apprezzato da tutti ed estremamente gustoso. Scrivici cosa ne pensi sui nostri profili Facebook e Instagram.