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Arance

Apporto energetico

70 Cal / 154 gr

Valori nutrizionali

Porzione mediamente servita (154 g)

% sul fabbisogno giornaliero:
GRASSI TOTALI 0%
DI CUI SATURI 0%
COLESTEROLO 0%
SODIO 0%
TOTALE CARBOIDRATI 7%
FIBRE ALIMENTARI 28%
ZUCCHERI 14 gr
PROTEINE 1 gr
VITAMINA A 2%
VITAMINA C 130%
CALCIO 6%
FERRO 2%

Provenienza

I principali paesi produttori sono Italia, Spagna, Israele, Turchia, Cile, Argentina e Sudafrica.

Aspetto e sapore

È un agrume di grandi dimensioni, di forma sferica o ovoidale, dalla pelle liscia o leggermente punteggiata e di colore arancione. La parte polposa e commestibile del frutto è divisa in spicchi con un buon sapore dolce-acidulo.

Conservazione

Conservare le arance in un'area ben ventilata; non posizionare i contenitori sul pavimento per evitare che inumidiscano. Tenere le arance separate da cibi che assorbono odori come uova, formaggio e burro.

CONSIGLI UTILI

Grazie alla buona percentuale di vitamina C, alla presenza di flavoni e caroteni, l'arancia aumenta le difese naturali dell'organismo, protegge la parete vascolare ed interviene nell'adattamento della vista nelle ore crepuscolari; inoltre, possiede un'azione disintossicante e favorisce le normali funzioni di fegato e reni.